magehands hat geschrieben: ↑Mi 21. Jun 2023, 21:09
hollycalifornia hat geschrieben: ↑Di 13. Jun 2023, 18:26
Was sind eure Strategien gegen Rückenschmerzen und andere Wehwehchen, die nach viel Stehen etc. über 3-4 Tage auftreten? Ich war zum letzten Mal mit Mitte 20 auf der Fusion und seitdem ist leider nicht mehr alles so flexibel. Plane auf jeden Fall dieses Jahr mal zum Yoga zu gehen aber freue mich auch über andere Empfehlungen/Tips.
Hey! Bin Anfang 30 und hab leichte Skoliose. Ich nehme jedes Mal ein Schmerzgel (Voltaren oder ähnliches), eine kleine Blackroll, Ibu 400 und diese Wärmepflaster mit. Yoga und Physiotherapie Übungen sind auch eine gute Idee. Hab auch mehrmals ein Zelt mit Massagen im Angebot gesehen, habe ich aber bisher nicht probiert.
Zusätzlich hab ich dieses Jahr mich entschlossen nur den mittleren Rucksack zu tragen und den anderen Kram auf einem Beach Trolley zu ziehen.
Gibt es eine Idee, ob Trolleys auf dem Bassliner erlaubt sein werden?
Plane auf jeden Fall dieses Jahr mal zum Yoga zu gehen aber freue mich auch über andere Empfehlungen/Tips.