Leere und Einsamkeit

[Sommernacht]

Schreibt doch mal wo ihr herkommt, vielleicht findet ihr ja Gleichgesinnte in eurer Nähe um noch ein bisschen über die schöne Zeit zu schwärmen.

Ich komme aus Hamburg (westlicher Rand).

[Goefkenhascha]

Geht mir tatsächlich auch jedes Jahr so. Leider habe ich auch kein perfektes Rezept gegen Fusionblues bzw. Lärzschmerz. Meditation und Journaling hilft mir. Ich habe mir von KI vorhin ein paar Impulse für mein Journal geben lassen und probiere jetzt einfach, wenn ich mich grad einsam fühle, ein bisschen zu schreiben. Als Inspiration mal die Fragen, die mir vorgeschlagen wurden:

Rückblickend & fühlend:
- Was hat sich auf dem Festival in mir geöffnet, was ich im Alltag oft verschließe?
- Wo habe ich mich lebendig, mutig, weich oder verbunden gefühlt?
- Gab es einen Moment, in dem ich stolz auf mich war? Warum?

Mitnehmend & nährend:
- Was möchte ich aus dem Festival mitnehmen – nicht als Erinnerung, sondern als Haltung?
- Welche kleine tägliche Handlung würde mich daran erinnern, wer ich dort war? (z.B. Barfußgehen, morgens tanzen, ein Duft, eine Farbe, ein Song)
- Wenn die Festival-Version von mir jetzt hier wäre – was würde sie mir raten?

Neu integrierend:
- Was bedeutet „Alltag“ für mich – und wie könnte ich ihn etwas durchlässiger machen für meine Magie?
- Welche Kraft möchte ich im Jetzt wachsen lassen – ganz langsam, aber bewusst?

Ich finde Austausch und Verbindung auch immer wichtig. Allerdings bin ich auf der Fusion weitestgehend allein unterwegs, weshalb mir das leider als Strategie gegen die post-euphorische Leere fehlt.
Vielleicht findet sich am Wochenende ja ne Gruppe in Berlin, die Lust hat was zu unternehmen

[Dr_Nicenstein]

Ich hab mir dieses Jahr zum ersten Mal ein paar Tage mehr Urlaub genommen nach der Fusion um mal langsam in die Realität zurückzukehren. Das hilft schon irgendwie. Viel draußen im Grünen sein, kreativ sein, Freund*innen treffen (am besten jene die auch auf der Fusion waren) hilft mir da schon sehr.

Außerdem hab ich für jene die dieses Jahr nicht dabei sein konnten einen kleinen privaten Mini Podcast aufgenommen was ich alles so erlebt habe, das hat mir geholfen nochmal alles schön Revue passieren zu lassen und das erlebte zu sortieren.

[gammeldoener]

Also ehrlicherweise hab ich mich schon vor der Fusion nicht so blendend gefühlt , also tatsächlich genau leer +einsam
Und dann halt einfach 6 Tage lang hemmungslos Party gemacht.
Bin viel alleine unterwegs gewesen auf dem Festival aber dann zum Schluss auch noch viele bekannte getroffen.. so dass ich sagen kann: geht mir besser als vorher

Meditation ist natürlich super, ich habe glücklicherweise auch keinen Kater oder sonstwas, bloß Corona.

Das Forum hier hilft mir tatsächlich sehr, denn so ist die Fusion nicht einfach sofort vorbei sondern lebt in uns weiter und wir können darüber sprechen und reflektieren Dieses Mal hab ich mein Bändchen auch noch nicht sofort abgemacht, denn ja, wenn ich Revue passieren lasse was ich alles gefühlt habe in den letzten 7 Tagen ist es einfach ein Geschenk gewesen was ich da alles wahrgenommen habe.

Also mal danke: an meinen Körper, der alles anstandslos mitgemacht hat, jeden Tag mehr als n Marathon Steppen zu können ist nicht selbstverständlich.
Für mich ist die Fusion aber auch schon etwas entfremdet weil ich nicht aus Berlin komme, schätzungsweise aber 80% der Gäste und 10% internationals und 10% aus dem Rest von Deutschland.
Und bei den Berliner/innen mit denen ich mich unterhalten habe war das Interesse nachdem ich kundgetan habe dass ich nicht aus Berlin komme schnell weg, von daher hab ich auch nicht so einen Blues, denn dieses Jahr hatte ich schon das Gefühl dass die Fusion für die Meisten ein extended Berlin ist mit Berliner Grüppchenbildung und begrenzten Interessen außerhalb der Berliner bubble.

[Schawarma]

Geht mir tatsächlich auch jedes Jahr so. Leider habe ich auch kein perfektes Rezept gegen Fusionblues bzw. Lärzschmerz. Meditation und Journaling hilft mir. Ich habe mir von KI vorhin ein paar Impulse für mein Journal geben lassen und probiere jetzt einfach, wenn ich mich grad einsam fühle, ein bisschen zu schreiben. Als Inspiration mal die Fragen, die mir vorgeschlagen wurden:

Rückblickend & fühlend:
- Was hat sich auf dem Festival in mir geöffnet, was ich im Alltag oft verschließe?
- Wo habe ich mich lebendig, mutig, weich oder verbunden gefühlt?
- Gab es einen Moment, in dem ich stolz auf mich war? Warum?

Mitnehmend & nährend:
- Was möchte ich aus dem Festival mitnehmen – nicht als Erinnerung, sondern als Haltung?
- Welche kleine tägliche Handlung würde mich daran erinnern, wer ich dort war? (z.B. Barfußgehen, morgens tanzen, ein Duft, eine Farbe, ein Song)
- Wenn die Festival-Version von mir jetzt hier wäre – was würde sie mir raten?

Neu integrierend:
- Was bedeutet „Alltag“ für mich – und wie könnte ich ihn etwas durchlässiger machen für meine Magie?
- Welche Kraft möchte ich im Jetzt wachsen lassen – ganz langsam, aber bewusst?

Ich finde Austausch und Verbindung auch immer wichtig. Allerdings bin ich auf der Fusion weitestgehend allein unterwegs, weshalb mir das leider als Strategie gegen die post-euphorische Leere fehlt.
Vielleicht findet sich am Wochenende ja ne Gruppe in Berlin, die Lust hat was zu unternehmen

Ganz tolle Tipps und Ansätze - danke Dir!

[beresef]

Schreibt doch mal wo ihr herkommt, vielleicht findet ihr ja Gleichgesinnte in eurer Nähe um noch ein bisschen über die schöne Zeit zu schwärmen.

Ich komme aus Hamburg (westlicher Rand).

Ähnlich

[Kurumi201]

Schreibt doch mal wo ihr herkommt, vielleicht findet ihr ja Gleichgesinnte in eurer Nähe um noch ein bisschen über die schöne Zeit zu schwärmen.

Ich komme aus Hamburg (westlicher Rand).

Ähnlich

Ich tatsächlich auch ausm Hamburger Westen

[Dübelfreund]

Nach so einem hedonistischen Gelage wie der Fusion ist es durchaus wahrscheinlich, dass da neurochemisch ziemlich was durcheinander gekommen ist. Die heftigen Spikes, die man während des Festivals erlebt, mit oder ohne Naschkram, kann man hinterher natürlich so nicht mehr erreichen. Viele Vitamine, Schoki, Sport und bsl kuscheln sollten hormonell wieder Wind in die Segel blasen.

Oft liegen solche depressiven Schübe eher daran, also investiert nicht allzu viel in solche Gedankengänge und lenkt euch ab. Zeit in der Natur, coole Filme oder mit Freunden treffen. Geht vorbei, versprochen

[Sommernacht]

Ich glaube ich kriege gerade eine kleine fulminante Krise, weil ich gestern (nur Ankommtag) heute mal wieder meine Emails und die Nachrichten gecheckt habe. Einerseits habe ich sehr ätzende Nachrichten über meine zukünftigen Arbeitsbedingungen erhalten, andererseits falle ich gerade total in alles ist schrecklich auf der Welt und wird immer schlimmer Spiralen.

Ich versuche mir aber gerade zu sagen, dass ich mich nur auf das Jetzt konzentrieren kann und meinen Kreis. Ich versuche schöne Dinge zu unternehmen, wobei bei heute 36 Grad auch einfach schlechte Voraussetzungen dafür waren.

Aber man wird wieder schöne Ding erleben, wir kommen wieder auf der Fusion und vielen anderen Anlässen zusammen und nicht nur auf der Fusion gibt es schöne Momente.

Was ich auch immer denke, wenn man etwas konsumiert hat, zeigt es einen die Höhen des Lebens und ich finde das in guten Momenten wie einen Ansporn auch ohne Hilfe mehr Freude in meinem Leben zu sammeln. Und ich muss sagen, die Freunde, mit denen ich zur Fusion fahre, sind ganz tolle Leute und ich bin dankbar, dass sie nicht nur auf der Fusion zu meinem Leben gehören und ich habe direkt Ansporn, ganz viele Treffen zu planen, um sie mehr zu sehen, weil das so wichtig ist.

[robF]

Wie mein Kumpel am Donnerstag so schön aus dem Nichts meinte:

360 Tage vor sich hin vegetieren für 5 Tage Fusion...

Verstehe voll was du meinst. Für mich ist die Fusion immer die schönes Woche des Jahres.
Morgens aus dem Zelt kriechen und direkt überall nette und gleichgesinnte Leute um sich haben ist einfach jedes Mal richtig schön.

Außerdem leitet die Fusion ja den Festivalsommer auch erst ein